「四条烏丸 低酸素ピラティス」で検索して、このページにたどり着いた方も多いのではないでしょうか。低酸素という珍しい環境ゆえに、通う前に確認しておきたいことも多いはず。アクセス・通える時間帯・料金・体制まで、意思決定に必要な情報をまとめてお伝えします。
四条烏丸駅・烏丸駅から地下直結、雨の日でも迷わない立地
SOLERAは京都市営地下鉄烏丸線「四条」駅2番出口、阪急京都線「烏丸」駅23・25番出口のそれぞれから地下直結でアクセスできる、COCON KARASUMA3階にあります。専用駐車場はご用意していないため、公共交通機関でのご来店が基本です。雨の日や真夏の暑い時期でも地上に出ずにスタジオまで着けるのは、四条烏丸という立地ならではの利点です。
レッスンが受けられるのは8:00〜16:45——「日中に通える」という特性
検索して意外と見落とされがちなのが、レッスンが行われる時間帯です。SOLERAのマットピラティスは平日・土日祝ともに8:00始まりで1日6コマ、最終クラスは16:00〜16:45。姉妹店の高地トレーニングスタジオSOLERAは平日19:30台まで営業していますが、マットピラティスのクラスは17時ごろまでという違いがあります。つまりSOLERAは「仕事帰りの夜」よりも、始業前の朝、在宅勤務の合間、平日休みの日、午後の空き時間に通いやすいスタジオです。この時間帯が自分の生活リズムに合うかどうかは、契約前に必ず確認しておきたいポイントです。
- 01
8:00〜8:45
1日最初のクラス。出勤前や、朝に予定が空いている日に。
- 02
10:25〜11:10／11:20〜12:05
午前中の空き時間・在宅ワークの合間に通いやすい枠です。
- 03
13:00〜13:45／14:00〜14:45
ランチ後の時間帯。平日休みの方にも人気の枠です。
- 04
16:00〜16:45
この日の最終クラス。ここを過ぎると翌朝までレッスンはありません。
料金はどう考えればいいか——体験からはじめる場合の目安
SOLERAの料金は月の利用回数に応じたプラン制です。年間契約にすると月額がお得になり、M2プラン（年間契約・月2回）なら月額6,380円からはじめられます。まずは体験レッスンで空気の薄さやレッスンの雰囲気を確かめてから、通える回数に合わせてプランを選ぶ流れが一般的です。
| プラン | 月額（税込） | 月の回数 |
|---|---|---|
| 体験レッスン | ¥3,300（初回のみ） | 1回 |
| M2プラン（年間契約） | ¥6,380 | 月2回 |
| M4プラン（年間契約） | ¥10,780 | 月4回 |
| ビジター利用 | ¥3,960／回 | 都度利用 |
このほか、ご入会時に入会金16,500円・事務手数料3,300円（いずれも税込）が別途かかります。年間契約プランには途中解約時のご案内もあるため、体験時にスタッフへ確認しておくと安心です。
定員5名という少人数制の理由
SOLERAのマットピラティスは、1レッスンあたり最大5名という少人数制で運営しています。大人数のスタジオと違い、インストラクターが一人ひとりの呼吸や動きの癖を見ながら声をかけられる人数だからです。低酸素という環境の特性上、その日の体調によって強度を細かく調整する必要があるため、この人数を上限に設定しています。
実際に比較するときに見るべき3つのポイント
「四条烏丸 低酸素ピラティス」で検索して比較するとき、何を見ればいいですか？
①通える時間帯が生活に合うか ②定員と指導体制 ③体験時の説明の丁寧さの3つを見るのがおすすめです。低酸素という切り口だけで選ぶと、「通いにくい時間帯だった」というミスマッチが起こりがちです。
おわりに
「四条烏丸 低酸素ピラティス」というキーワードの向こうには、アクセス・時間帯・料金・体制という、それぞれ違う判断基準を持った方がいらっしゃると思います。このページが、体験レッスンを予約する前の最後の確認に役立てば幸いです。
Author
SOLERAインストラクターチーム
ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店
ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店のインストラクター陣。JADP認定ピラティスインストラクターや管理栄養士、理学療法士、看護師など多様な資格を持つメンバーが、標高2,000m相当の低酸素環境でのマットピラティスをご案内しています。
読んでくださって、ありがとうございます。
からだのことは、どうぞ直接ご相談ください。
